lezing over detoxen
Detoxen, ook wel ontslakken of ontgiften genoemd, staat veel in de belangstelling.
Maar wat is nu een goede manier? Waar moet je op letten? Ook bij detoxen is het belangrijk om te kijken hoe je huidige leefstijl is, zomaar uit het niets gaan sapvasten is zeker niet aan te bevelen en levert veel stress voor je lichaam op.
Wil jij meer over dit onderwerp weten?
Kom dan naar de lezingen/presentaties, dan leg ik het je uit! Gratis en voor niets :-)
20 januari 2016: lezing/presentatie
adres: Nieuwburg 5 Obdam aanvang 19.45 uur, gratis toegang
27 januari 2016: lezing/presentatie
adres: Ceresstraat 29 Breda aanvang 19.45 uur, gratis toegang
Ayurvedische kookworkshop, lekker kokkerellen in de koude wintermaanden
Gezondheid en vitaliteit op je bord, wie wil dat nu niet?
Wil je meer inspiratie mbt koken en leren hoe je lekkere vegetarische maaltijden bereidt?
Doe dan mee met deze workshop. De Indiase keuken is een van de gezondste én lekkerste van de wereld!
- Korte inleiding over Ayurveda in de keuken: voeding waar je energie van krijgt! (ipv dips)
- Bereiden van verschillende kruidenmengsels om je eten heerlijk op smaak te brengen.
- We sluiten de kookworkshop af met een heerlijk gedekte tafel vol smaakvolle geurige gerechten
Datum: Uden, woensdag 24 januari van 10:00-13:30 uur.
woensdag 6 februari van 16:00-19:30 uurPrijs: € 75,00 incl. maaltijden, recepten en hand-outs.
DE KEUKENTAFELGESPREKKEN in 3 krachtige workshops
Met alle goede bedoelingen en voedingsadviezen die je overal kunt vinden op bijv. internet, blijkt dat het in de praktijk toch knap lastig om bepaalde dingen in je leefstijl te integreren. Kortom: je ziet door de bomen het bos niet meer. Ik kom het zo vaak tegen in de praktijk en daarom trek ik ze weer uit de kast!
Gezellige leerzame en interactieve workshops met veel tips & tops om gezonde maaltijden te bereiden zonder al teveel gedoe. Zeker een aanrader als je een drukke baan hebt of een gezin.
Voor wie:
- je wilt beter voor jezelf (en je gezin) zorgen en je wilt praktische tips
- je wilt meer gezonde dingen toevoegen aan je eetpatroon maar weet niet hoe
- Je zoekt kookinspiratie met gemakkelijke en gezonde recepten
- Je wilt je voedingsdagboek onder de loep leggen en kijken naar de verbeterpunten
- Je wordt een expert in etiketten lezen: waar zitten de verborgen suikers en transvetten
- Je leert goede combi’s maken voor een volwaardige maaltijd
- Je leert over je darmen/spijsvertering en krijgt inzicht waarom dat zo belangrijk is
- Je leert ook veel van elkaar door inspirerende gesprekken
Module 1: De switch maken naar een gezond lijf
Vrijdag 26 februari van 9.30-13.00 uur
Module 2: Reinig je lijf
vrijdag 6 februari van 9.30-13.00 uur
Module 3: Vergroot je vitaliteit
vrijdag 23 februari van 9.30-13.00 uur
Na afloop van iedere module bereiden we samen een maaltijd (ontbijt of lunch)
Alle modules worden ondersteund met een powerpoint-presentatie en je ontvangt een map voor de hand-outs en recepten.
Locatie: Schutboomstraat 26 in Uden. Er is plaats voor max. 4 personen
Kosten: € 85,00 per module incl. maaltijden
kijk hier voor de inhoud van de workshops
