Wie help ik het liefst en waarom?

Als je bij mij komt dan heb je vaak al jarenlang last van buikpijn en prikkelbare darmen.
Dat is natuurlijk ontzettend belemmerend waardoor je erg gefrustreerd kunt raken.
Waarschijnlijk heb je al talloze onderzoeken achter de rug die tot nu toe nog niets hebben opgeleverd en misschien heb je ook al gehoord dat je er maar mee ‘moet leren leven’.
Op dit moment aangekomen kan ik jou verder helpen omdat er nog heel wat te ontdekken valt waarom jij deze klachten hebt!
Ik ben altijd in de weer om te helpen het leven van anderen aangenamer te maken met een positief en blijvend resultaat.

Herken je dit?

voedingsadvies op maat

Als je bij mij komt voor een voedingsadvies dan kies je voor een persoonlijk voedingsplan op maat.
Dus je leert eten wat het beste bij jou past. Want een eetpatroon is nu eenmaal heel persoonlijk. Wat voor jouw buurvrouw gezond is, hoeft voor jou helemaal niet gezond te zijn. Dat is ook de reden dat een standaard voedingsadvies gewoon niet werkt.

tijdens het eerste consult:

PDS EN FODMAP-DIEET

Ik ben gespecialiseerd in het FODMAP-dieet wat heel goed werkt bij buikpijn en PDS (Prikkelbaar Darm Syndroom).
PDS kan ontstaan na het doormaken van een virus, voedselinfectie of het verwaarlozen van intoleranties.
Ook langdurige stress, trauma’s en onverwerkte emoties kunnen ervoor zorgen dat je darmen overprikkeld zijn.
Met het FODMAP-dieet herstellen we je darmen direct en doorgaans zijn de klachten na 2 à 3 weken aanzienlijk verbeterd.
Naast het volgen van het dieet geef ik je talloze tips en tops wat de gezondheid van je darmen zal bevorderen.

Bij 25% van de mensen werkt het FODMAP-dieet niet. Dan zijn er aanvullende onderzoeken nodig via het laboratorium: microbioom / candida / parasieten / leaky gut / SIBO / ontstekingswaardes.

* Bij aanvullende verzekering krijg je gedeeltelijke vergoeding! Informeer bij je zorgverzekeraar naar de voorwaarden (alternatieve geneeswijzen/natuurgeneeswijzen). Aanvullende laboratoriumonderzoeken worden helaas niet vergoed.

workshops

lezing over detoxen

Detoxen, ook wel ontslakken of ontgiften genoemd, staat veel in de belangstelling. Maar wat is nu een goede manier? Waar moet je op letten? Ook bij detoxen is het belangrijk om te kijken hoe je huidige leefstijl is, zomaar uit het niets gaan sapvasten is zeker niet aan te bevelen en levert veel stress voor je lichaam op.
Wil jij meer over dit onderwerp weten? Kom dan naar de lezingen/presentaties, dan leg ik het je uit! Gratis en voor niets :-)

20 januari 2016: lezing/presentatie adres: Nieuwburg 5 Obdam aanvang 19.45 uur, gratis toegang
27 januari 2016: lezing/presentatie adres: Ceresstraat 29 Breda aanvang 19.45 uur, gratis toegang

Ze zijn weer terug van weggeweest!!

DE KEUKENTAFELGESPREKKEN in 3 krachtige workshops

Met alle goede bedoelingen en voedingsadviezen die je overal kunt vinden op bijv. internet,  blijkt dat het in de praktijk toch knap lastig om bepaalde dingen in je leefstijl te integreren. Kortom: je ziet door de bomen het bos niet meer. Ik kom het zo vaak tegen in de praktijk en daarom trek ik ze weer uit de kast!

Gezellige leerzame en interactieve workshops met veel tips & tops om gezonde maaltijden te bereiden zonder al teveel gedoe. Zeker een aanrader als je een drukke baan hebt of een gezin. We koken uitsluitend met biologische ingredienten.

Module 1: De switch maken naar een gezond lijf
donderdag 3 maart van 9.30-12.30 uur:
Module 2: Reinig je lijf
donderdag 17 maart van 9.30-12.30 uur:
Module 3: Vergroot je vitaliteit
donderdag 31 maart van 9.30-12.30 uur:

Alle modules worden ondersteund met een powerpoint-presentatie en je ontvangt een map voor de hand-outs +recepten.

Locatie: Schutboomstraat 26 in Uden. Er is plaats voor max. 4 personen
Kosten: € 85,00 per module incl. maaltijden en vergoeding vanuit de aanvullende verzekering!

kijk hier voor de inhoud van de workshops

Leefstijl

Leefstijltraining volgens code 95 (beroepsgoederenvervoer)

Wij zijn gespecialiseerd in leefstijltrainingen voor chauffeurs  en gezondheidstrainingen bij bedrijven en komen graag op locatie (InCompany).
Inmiddels zijn wij gecertificeerd en geregistreerd opleider bij het CBR en verzorgen wij ook de administratie voor uw bedrijf voor deze leefstijltraining code 95.
Informeer naar onze scherpe prijzen tel. 0630638880!

Vrachtwagenchauffeurs vormen een kwetsbare doelgroep als het gaat om leefstijl en ons inziens kan dat echt stukken beter, als je maar de juiste tools aangereikt krijgt.
En die tools hebben wij! Inmiddels kunnen wij ons heel ervaren noemen na meer dan 1000 chauffeurs getraind te hebben.
We kunnen exact de knelpunten benoemen waar deze groep tegenaan loopt en samen motiveren wij de mensen op een hele interactieve manier naar het belang van een goede gezondheid. Dat is ons doel. Met onze tips & tops kunnen ze na 1 dag trainen thuis echt aan de slag!
We komen altijd met zijn tweeën (professioneel leefstijltrainer en sportinstructeur), omdat dit concept gewoon het beste werkt.
Onze leefstijl-training wordt als zeer informatief en afwisselend ervaren!
Deze training is tevens geschikt voor alle werknemers in de Transport en Logistiek: logistiekmedewerkers, chauffeurs (nationaal en internationaal), planners, stafdiensten en overig kantoorpersoneel.

Wij hebben gewerkt voor o.a. DHL, Melis Transport, Kuehne en Nagel Logistics Utrecht, Heemex BV Wanssem/Rotterdam, Sluyter Logistics Assen, ACV Ede, MCB Valkenswaard, Claassen Transport Tilburg/Rogat, Holland Food Group, Aannemersbedrijf van de Brand Teeffelen en Logistic Force.

Onderstaand enkele recensies:

"Super gemotiveerd, en heb mijn zoon ook mee! Die is na twee weken al 4 kg kwijt en ik 7,5 kg." (Pieter)

"Ik ben nu 11,2 kg kwijt, hadden voor 2 weken een week vrij dus beetje genoten... En bevalt prima, is gewoon beetje wennen en het is gewoon lekker zo, ook onderweg lukt het niet altijd maar probeer er wel op te letten." (Danny)

kenmerken van de opleiding

  • 13 dagdelen verdeeld over vrijdag- of zaterdagochtenden;
  • met 3 praktijkdagdelen (koken zonder vlees, plukken in het wild, etiketten lezen in de supermarkt);
  • inzicht in je eigen voedingsdagboek;
  • afgesloten met certificaat (examen op vrijwillige basis);
  • gespecialiseerde docenten.

Studiemateriaal

Je krijgt een map waarin het lesmateriaal van iedere module kan worden bewaard. Tevens krijg je extra informatie/actuele brochures die aansluiten bij de lessen.Tijdens de lessen worden diverse inzichtelijke filmpjes vertoond. Tussen diverse modules worden enkele thuiswerkopdrachten gegeven.

Studiebelasting

Deze opleiding is bij uitstek geschikt om ook bij drukke levens en volle agenda's te doen. Je zult ervaren dat je gaandeweg ontzettend veel leert.

Kosten

De kosten van de opleiding Voeding & Gezondheid bedragen € 775,- excl. btw, inclusief lesmateriaal, koffie & thee. Inschrijving op volgorde van aanmelding. Meld je aan via het inschrijfformulier en maak het inschrijvingsgeld van € 100,- over. Het resterende bedrag ad € 675,- ontvangen we graag uiterlijk 1 oktober 2016. IBAN: NL95 RABO 0140280812 ten name van Stichting Zero-Point, Breda.

Opbouw opleiding in 13 lessen

Les 1

Ziekte, gezondheid en het belang van voeding (docent: Marjon Willems)

kennismaking – toelichting op het programma (1 uur)
hoe ontstaat ziekte?
het belang van voeding

Les 2

Hoe werkt de spijsvertering? (docent: Marjon Willems)

fysiologie van maag/darmkanaal
probiotica/prebiotica
je eigen voedingsdagboek bijhouden

Les 3

Supermarkt safari (praktijkles)
(docent: Marjon Willems)

etiketten lezen
E-nummers en toevoegingen

Les 4

Wat voor jou goed is, hoeft voor mij niet goed te zijn? (docent Roland van Reenen)

inzicht in jouw typologie – Ayurveda

Les 5

Algemene voedingsleer
(docent: Marjon Willems)

KH, Eiwitten, vetten (en vetzuren), vitaminen, vv, mineralen
voedingsdagboek

Les 6

Leef en eet met het ritme van het seizoen (docent:
Jutta Koehler)

weerstand voor de winter
verwarmende voeding en verkoelende voeding (Chinese voedingsleer)

Les 7

De glycemische index, zuur-base balans (docent: Marjon Willems)

calorieën tellen?
voedselcombinaties
welke producten moet je wel eten, welke niet, en welke beperkt?

Les 8

Natuurvoeding (praktijkles)
(docent: Marion Pluimes)

waarom vegetarisch, hoe doe je dat verantwoord?
kookworkshop

Les 9

Voeding waar je moe van wordt
(docent: Marjon Willems)

suiker afkicken
allergieën en intoleranties herkennen
tarwe en melk wat doen ze in je lichaam?
voedingsdagboek (suikerafkikken)

Les 10

Biologische voeding, waarom zou je? (docent: Michiel Rietveld)

gebruik van de aarde
de groei en vitaliteit van planten
voedingsmiddelenindustrie

Les 11

Vitaliteit vergroten – superfoods
(docent: Marjon Willems)

zin/onzin van superfoods
moeten we supplementen gebruiken?
detox, voorjaarsreiniging
smoothies maken (praktijkles)

Les 12

Plukken uit de natuur (praktijkles)
(docent
:)

voedingsstoffen van wilde planten
koken met de natuur

Les 13

Afsluitend examen (1 uur) (docent: Marjon Willems)

feestelijke afsluiting (2 uur); gezonde lentehapjes maken en gezamenlijke maaltijd

Gevolgde opleidingen en scholingen:

  • natuurvoeding & diëtetiek (Kraaijbeekerhof Academie)
  • medische basiskennis (BivT)
  • psychosociale stromingen, basiskennis (BivT)
  • leefstijltrainer (MARK Academy)
  • detoxcoach (Zonnevlecht)
  • darmtherapeut (RP Sanitas Humanis medisch lab)
  • gezondheid door ontzuren (Jentschura)
  • gezondheid door ontzuring (Zonnevlecht academy)
  • zuren en basen in de voeding (Kraaijbeekerhof academie)
  • detoxen, ontzuren & hormonen (Zonnevlecht academy)
  • ontzuren en hormonen (Zonnevlecht academy)
  • FODMAP- dieet (allergieplatform)
  • SIBO (allergieplatform)
  • systeemdenken verstoringen in de dunne darm (drs. Anna Kruyswijk)
  • endorfineherstelplan (Exendo)
  • levend bloedanalyse (Biobasen)
  • microscopisch bloedonderzoek (Ortho Linea)
  • stressbeheersing (Energetica Natura)
  • migraine- hoofdpijn en vermoeidheid (drs. Gabriël de Vriendt)
  • bijnieruitputting/burnout (Exendo)
  • preventie en behandeling van allergie (dr. Kamsteeg)
  • therapeutische microbiologie (RP Academy)
  • vitamine B12-tekort (Lichaam & Energie in Balans Rotterdam)
  • leaky gut syndroom (Biobasen)
  • hormoonbalans (De Hormoonfactor)
  • hormoonbalans voor vrouwen (Vrouwenpoli, drs. Barbara Havenith)
  • gluten en koemelk, de link met gezondheid (dr. Peter Aelbrecht)